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近況あれこれ

2011/09/27 Tue

最近の時間の体感加速度は凄まじいですね

公称(??)14時間程度とも言われていますが、もっと短く感じられる日々です。

1日1日があっという間に暮れていく感じなので、色んなことをしているようでも感覚的に、あるロシア民謡みたいな世界になっています。
(月曜日にお風呂を沸かし、火曜日にお風呂に入る~♪…みたいな)


このところ畑仕事の合間(といっても畑に行くのは10日置きくらいですが)あちこちと飛び回っています。

遡ると、昨日は私用で早朝から名古屋に行き、とんぼ返りで帰阪。
悲願の山本屋本店の味噌煮込みうどんも2年ぶりに食べられました

一昨日は逆に名古屋から2年ぶりに訪れたソウルブラザーたちと奈良の大神大社で再会し、念願の狭衣神社に登拝。
往復3時間近くの難行となりましたが清々しい神気をたくさん頂戴いたしました。
下界に下りて鳥居に向かい、感謝の気を捧げたら期せずして涙が…

その後は奈良駅前、月一のオーガニックマーケットで友人たちと待ち合わせ。

その前日は早朝起きで、野菜の買出し…といった感じで、基本、朝から晩まで動き回っています。



先月も赤目塾に家内と泊りがけで2回目の参加。
初日は厨房のお手伝いをさせて頂きひたすら野菜を切り刻み、大量のミョウガと格闘
夜の食事には美味しい自家製ビールも付いて大満足でした。

自分の畑の方は最初の種蒔き以来10日ぶりに作業に行き、たくさん発芽している姿に大感激
しかし加減が分からず種を大量に蒔きすぎたので、ジャングル状態になっていました
結局大量の間引き菜がサラダにできる位、生涯の初収穫
頂いた花オクラとポモドーロ、オクラの種をトッピングして美味しく頂きました。

明日は畑の空いたところに3度目の種蒔きと間引きに行きます。
キャベツ、白菜、レッドロメイン、ホウレン草、赤大根、にんにく、ネギ、春菊…などを播種予定。
猫の額ほどの耕作地なのに全部で20種類近くの少量多品種栽培となります。
素人は怖いもの知らず。
普通の草と作物の区別も付かないレベルなのに…

自分の場合失うものは何もないのでチャレンジャー精神でたくさん失敗しなくては~と開き直り。
一方、専業農家の方のご苦労は大変だろうなと最近感じられるようになってきました。

今日の大阪は気持ちの良い秋晴れで明日は絶好の種蒔き日和になるでしょう


日々是感謝








ワンクリックありがとうございます<(_ _)>











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健康管理に神経質になりすぎないこと

2011/09/09 Fri

長い事、ブログをお休みしておりました…

書きたいことがある時ほど疎遠になってしまう傾向があるのですが、今回は一種の繋ぎです…


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1999年に行われたフィンランドの保健省調査では、私たちの常識を否定するような意外な結果が出ました。

40歳から45歳の管理職、約600人を対象にして定期的に健診、栄養学的調査を受けてもらい、毎日運動をする、タバコ、酒、砂糖などはひかえめにするといった完全な健康管理を15年間実施しました。

医師が頻繁に健康診断をし、その都度、被験者に、カラダの悪いところを忠実に伝え、薬その他で正常化のための治療をするなど厳重な管理を行いました。

それに対し同じ職業に属する別の600人を選び、これらの人たちには、まったくといってよいほど放置し、常識的な個人による健康管理にまかせました。

ところが,完全な健康管理体制にある人たちは、医師からの完全管理に関わらず、心臓病、高血圧といった循環器系の病気、死亡、自殺などすべてにおいて、個人の健康管理にまかせた人たちよりも多かったのです。

医師たちはこの意外な結果に驚き、実験結果の公表を控えたとのことです。



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少々のことなら、放っておいたら自然に治ってしまうようなことでも、病院に行くと、マイナスの指摘ばかりされるので、そのことが気になり、神経質になって頭から離れられなくなり、病気の原因をつくるのかもしれません。

過保護や医者任せの健康管理、病気を心の中に握ることは返って病気を創ると教えているようです。

痴呆研究の第一人者である大友英一医学博士(浴風会病院会長)の「ボケにならないために」(誠実堂出版)に、大友先生が、財界、政界、学界、芸術界などで活躍中の76歳から100歳の現役の方々35名にインタビューを行い、これらの方々に共通した点を次のようにまとめていました。

1.自ら老け込むことがない 
いつまでも壮年の気構えを持っている。 
そして若い人以上に物事に興味や関心を持っている。

2.血圧はほとんどの方が正常である 
100歳以上の人に高血圧の人は一人もいなかった。
長命のためには血管を若く保つ必要がある。

3.無頓着で、自分の血圧を知らない人が10人いた。

4.太りすぎの人は一人もいなかった 
肥満は動脈硬化のリスクファクターである

5.これらの大部分の人は大病の経験がない

6.煙草はほとんどの人が喫わない

7.深酒する人は一人もいない

8.ほとんどの人が何らかの運動を心がけている 
35人中32人の方が運動をしている。運動は肥満を防ぎ、足腰をきたえ、筋肉の萎縮を防ぎ、脳の血流をふやし代謝を盛んにする。

9.ほとんどの人が筆まめである 
頭を使って自己を表現すること、例えば話す、絵をかく、俳句をつくるなどは頭の老化を防ぐのに最も効果があります。


長命であり、かくしゃくと生きておられるこれらの方々は、生き甲斐を持ち、自ら人生を楽しみ、「からだ」と「あたま」の若さ維持に人一倍努力する勤勉家ともいえます。

そして、共通点として、健康管理に無頓着で、後ろ向き、体のことにあまり神経質ではなかったということは、先の事例そのままの正しさを納得させてくれるるようです。




「無知」と「無為」の狭間に Key of Life があるのかもしれませんね。。







ワンクリックありがとうございます<(_ _)>











プロフィール

さんかるぱ

Author:さんかるぱ
アメリカ在住13年。後、大阪に居を構え広い意味での「癒し」に関わる。

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